Ayurveda

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Termo que vem do sânscrito e significa “ciência da vida”, é o mais antigo sistema de saúde de que se tem notícia. Com cerca de 5 mil anos de história, sua origem remonta ao território onde hoje ficam a Índia e o Paquistão. No Brasil, porém, o método só se popularizou a partir dos anos 1980.

Ayurveda é o ramo da cura da ciência yogue, o Yoga é o aspecto espiritual do Ayurveda, ao passo que este é o ramo terapêutico do Yoga.Cada vez mais conhecido no Ocidente, esse milenar sistema de saúde vindo da Índia propõe restabelecer o bem-estar físico e emocional.

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O que traz uma conduta saudável na vida do ser humano, pelo olhar da medicina Ayurveda, é: Ahara (comida), Nidra (sono), Brahmacharya (movimentação sexual equilibrada). Quando os três estão em equilíbrio, tornam o ser humano adequadamente nutrido, descansado e sexualmente saudável. Se o equilíbrio faltar, o indivíduo sofrerá distúrbios que vão desde dores de cabeça até a infertilidade.

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Esta medicina Hindu que utiliza-se do Yoga para promover a cura tem o homem como um microcosmo da natureza, assim os cinco elementos básicos presentes em toda matéria, existem também dentro de cada ser vivo. Por este motivo setorizaram o ser em Doshas.

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Os Doshas
Éter, Ar. Fogo, Água e Terra, os cinco elementos básicos, manifestam-se no corpo humano como três princípios ou humores, conhecidos como Tridosha.

•  Vata Dosha (Éter e ar) – é seco, frio, ligeiro, móvel, claro, áspero e sutil.

•  Pitta Dosha (fogo e água) – é ligeiramente oleoso, quente, intenso, ligeiro, fluído, ácido ou fétido, móvel e líquido.

•  Kapha Dosha (terra e água) – é oleoso, frio, pesado, estável, pegajoso, suave e brando.

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Dentro deste contexto o Ayurveda trabalha com hábitos diários para equilibrar o indivíduo na sua totalidade, usando de ferramentas como a Nutrição e Técnicas Terapêuticas.

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Dentro do nosso espaço ao fazermos o diagnóstico fornecemos um cronograma semanal diário alimentar e de indicações terapêuticas, tanto para quem quer melhorar a qualidade de vida, tratar alguma patologia ou melhorar seu desempenho como atleta. Assim nosso programa se divide em três estágios, onde será mantido o cronograma mensal e adaptado para um melhor resultado de acordo com cada indivíduo.

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OBS: Para quem busca o Ayurveda para tratamentos, lembre-se que é uma Medicina que pode complementar a Medicina Convencional e sempre busque a orientação do seu médico atual antes de qualquer mudança em sua rotina, e assim terá segurança para aderir ou não qualquer metodologia.

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Método na prática

• Alimentação: Recomenda-se ingerir alimentos produzidos em sua região seguindo a estação do ano em que são cultivados. A dieta deve levar em conta o Dosha, perfil baseado em determinadas características de cada indivíduo.

• Terapias: Cromoterapia, aromaterapia, meditação, Yoga e massagens entre outras até uma atividade física mais vigorosa a florais, só indicados dentro do processo Ayurvédico. São práticas que, para além do corpo físico, trabalham com a energia sutil e o propósito de vida.

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Indicações:

• Trata inflamações;

• Trata distúrbios hormonais;

• Trata problemas digestivos;

• Trata doenças auto-imunes;

• Desintoxica o corpo;

• Melhora a disposição física;

• Melhora a libido;

• Trata a insônia;

• Trata Ansiedade e Depressão;

• Equilibra o emocional;

• Melhora a performance para atletas;

• Mantém o peso ideal para o seu corpo;

• Emagrece;

• Trata dores crônicas e agudas;

• Promove uma melhor recuperação em casos de lesões.

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Contraindicações:

Não há contraindicações para a Medicina Ayurvédica.

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