Mais que uma escola. Um caminho de transformação.

Benefícios da Konasana no yoga.

Pranayama são exercícios de respiração com o objetivo de gerenciar a energia ou seja o prana, que permeia toda a vida.

Aprenda três exercícios básicos para equilibrar sua saúde, fazendo por conta própria e experimente os efeitos e benefícios.

Técnica de Respiração das Narinas Alternadas (Nadi Shodhan Pranayama).

Bhramari Pranayama é uma técnica muito eficaz que acalma instantaneamente a mente.

Conheça os diversos tipos de yoga e veja o que mais combina com você.

Conheça as práticas de Tantra Yoga.

Yoga para iniciantes: POSES, SEQUÊNCIAS E DICAS. ​

Dicas de alimentação, segundo o Yoga