Com as atualizações recentes da NR-1 empresas de todos os tamanhos precisam incorporar a prevenção de riscos ocupacionais de forma estruturada e documentada, incluindo riscos a saúde mental.

Ao integrar as PICS dentro dos programas de saúde ocupacional e ações de bem-estar, a empresa atende às exigências da NR-1.

Mais que uma escola. Um caminho de transformação.

O fim das estrias, será?

Benefícios da Konasana no yoga.

Saudação a Lua na prática de yoga, sequência de posturas.

Como praticar a respiração em casa.

Técnicas respiratórias do Yoga tem efeitos similares a medicamentos psiquiátricos.

Técnica de Respiração das Narinas Alternadas (Nadi Shodhan Pranayama).

Bhramari Pranayama é uma técnica muito eficaz que acalma instantaneamente a mente.