O que é Terapia?
Terapia é como popularmente chamamos a psicoterapia psico (mente) + terapia (curar). É um ou mais métodos que visam descobrir as causas e os sintomas dos problemas físicos, psíquicos ou psicossomáticos e, por meio de tratamento adequado, restabelecer a saúde e o bem-estar.
Como sei que preciso de Terapia?
Alguns dos sinais de que é preciso fazer terapia são ansiedade e tristeza intensa e frequente, medo que impede a tomada de decisões, uso recorrente de substâncias para aliviar algum sentimento negativo.
Ao contrário do que se pode pensar, a terapia é recomendada para qualquer pessoa que deseja melhorar aspectos emocionais em sua vida e não somente para quem tem algum tipo de transtorno mental. O terapeuta tem a função de auxiliar na busca por respostas, fazendo-o entender o porquê do surgimento de certos pensamentos e atitudes.
O que é Terapia Cognitiva Comportamental?
O que se faz na terapia cognitiva comportamental?
É uma abordagem estruturada, estabelecida a partir da colaboração entre terapeuta e cliente. A técnica consiste em buscar uma reestruturação cognitiva sobre emoções e comportamentos, por meio de intervenções sobre as cognições baseadas em eventos significativos para o consulente.
Indicações:
A TCC é altamente recomendada para pessoas que apresentam sintomas de depressão, ansiedade, transtorno obsessivo compulsivo (TOC), síndrome do pânico, fobias e demais situações que possuem como origem comportamentos, pensamentos e emoções em desequilíbrio que afetam a qualidade de vida.
Agende sua consulta e navegue em direção as infinitas possibilidades!
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