O Yoga vai além das salas de aula.

Pranayama são exercícios de respiração com o objetivo de gerenciar a energia ou seja o prana, que permeia toda a vida.

Por isso aproveitar o tempo fazendo Yoga nos permite descansar e compensar aquele cansaço, das noites mal dormidas.

Técnicas respiratórias do Yoga tem efeitos similares a medicamentos psiquiátricos.

Bhramari Pranayama é uma técnica muito eficaz que acalma instantaneamente a mente.

Conheça os diversos tipos de yoga e veja o que mais combina com você.

Hatha Yoga é o estilo mais popular da Yoga no Ocidente.

Yoga para iniciantes: POSES, SEQUÊNCIAS E DICAS. ​

Dicas de alimentação, segundo o Yoga

O que podemos fazer para nos sentirmos um pouco melhor e em um curto espaço de tempo?