16.04.2020

Um conhecimento Milenar disponível para todos que buscam uma alternativa com o mínimo de contraindicações e um resultado efetivo, tanto aplicada a técnica de forma solo quanto complementar a medicina convencional.

03.04.2020

O que são estrias?

As estrias são as marcas que mais incomodam as mulheres e quase nenhuma está isenta delas. Geralmente aparecem na puberdade, com mudanças de peso muito bruscas ou após a gravidez, onde a pele se estica muito rápido e se rompe.

Ao longo do tempo as marcas se tornam muito brancas e nunca desaparecerão da pele, se não for realizado um tratamento específico para atenuá-las.

As estrias passam por três fases: a fase de inflamação, que é quando elas estão avermelhadas; uma fase interme...

03.04.2020

Foto: Nosso aluno de Hatha Yoga Gabriel Felipe da Silva.

  • Kona= ângulo

  • Ásana=postura

As posturas(Ásanas) do Yoga são benéficas de uma maneira geral, todas elas nos ajudam a melhorar a elasticidade dos músculos, e movimentar o corpo de uma maneira completa que nenhum outro tipo de exercício é capaz de promover.

Muitas posturas, mesmo as mais simples, criam um processo de renovação e rejuvenescimento do corpo, possibilitando que até os corpos de pessoas mais velhas possam recuperar...

03.04.2020

 Quando alguém ouve a palavra "Yoga", pensa-se logo nas posturas de Hatha Yoga, que as pessoas cada vez mais estão aprendendo e praticando."Yoga" vem do Sanscrito yuj, que significa "unir", significa finalmente unir a alma com Deus, (qualquer que seja o "Deus" que você carrega dentro de si).

VINYASA YOGA

Vinyasa, foi pensada como uma prática muito exigente em seu caráter físico, que pode ser bem sucedida em canalizar a hiperatividade dos jovens. Este sistema pode também ser usado para ajudar a ac...

05.12.2018

Sem dúvida, um dos materiais mais utilizados na confecção dos japamalas tradicionais são as famosas sementes de rudraksha. Em sânscrito, o termo ‘rudraksha’ simboliza Shiva, uma das divindades mais veneradas do hinduísmo. Rudra significa Senhor Shiva e Aksha significa lágrimas.

Também conhecida como lágimas de Shiva, planta nativa da Ásia.

Segundo a crença indiana, Buda recebeu sua iluminação enquanto meditava sob uma árvore de rudraksha. A partir desta crença, foram atribuídas à rudraksha propr...

28.01.2018

Os passos do Yoga.

Os yoga-sutras nos mostram que Yoga não é só uma prática física que fortalece e traz saúde ao corpo, é, antes de tudo, uma filosofia de vida. Através dos sutras temos um caminho que nos leva ao autoconhecimento, ao equilíbrio perfeito entre corpo, mente e espírito. São oito passos que devemos incorporar à nossa vida:

1) Yamas: conduta moral e ética;
2) Niyamas: conduta disciplinar;
3) Asanas: posturas psicofisicas;
4) Pranayamas: práticas respiratórias;
5) Pratyahara : abstençã...

24.10.2017

Conforme o pesquisador Dr. Masaru Emoto, os pensamentos e emoções afetam a ressonância da água.

O corpo humano é composto principalmente por água, a mesma teoria se aplica ao nosso nível vibracional de medo, raiva e emoções dissonantes que criam padrões desarmônicos em nossos corpos levando a doenças e estagnação. As emoções harmônicas produzirão padrões perfeitos de beleza simétrica interior.

O que devo fazer para vibrar coisas positivas em minha vida?

1- MEDITE

Quem medita tem as defesas do organ...

04.10.2017

Enquanto a respiração (prana) for irregular,

a mente permanecerá instável, quando a respiração

se acalmar, a mente permanecerá imóvel e o yogi

conseguirá a estabilidade. Por isso a importância

de controlar a respiração. (Hatha Yoga Pradipika II. 2).


      Pranayama são exercícios de respiração com o objetivo de controlar energia (prana) que permeia todas as coisas, criar um corpo saudável, aquietar a mente, trazer equilíbrio das emoções, ou você nunca ouviu falar no momento de gra...

29.08.2017

A Savasana (pronuncia-se: “shavasana”) é uma postura de relaxamento, feita usualmente no final de cada aula, deitado de barriga para cima, pernas soltas e braços ao longo do corpo.
Aparentemente, poderíamos dizer que esta postura seria bastante fácil, mas não é. Algumas pessoas tem a mente tão agitada, e cheia de pensamentos do dia a dia, que a simples ideia de ficar alguns minutos deitado, sem se mexer, sem falar e sem ouvir nada é aterrorizante. Outras pessoas, simplesmente gostam deste momen...

21.08.2017

Aprenda três exercícios básicos para fazer por conta própria e experimentar seus efeitos.

Respiração calmante | Adhama Pranayama

  1. Apoie as mãos sobre o abdômen, em cima do umbigo, para levar a consciência para a musculatura abdominal e sentir sua relação com os movimentos do diafragma durante a respiração.

  2. Inicialmente não tente fazer nada, apenas observe a respiração do jeito que ela estiver, inspirando e expirando somente pelas narinas. Faça isso por 10 respirações que estarão acontecen...

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Auriculoterapia

16.4.2020

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